2020年北京市海淀區(qū)中考二模化學

2021-03-21 18:16:22 　來源：百度文庫

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2020年北京市海淀區(qū)中考二�；瘜W！同學們，每年中考，都會有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非�？上��？忌�?guī)椎烙性u分標準的功課，認真做完整，再對照評分標準，看看是否答題嚴密、規(guī)范、恰到好處。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2020年北京市海淀區(qū)中考二�；瘜W。

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　　初三孩子如何應對考前緊張

　　首先，當初三孩子出現(xiàn)緊張和焦慮的狀態(tài)時，應該先進時間給自己一個積極的暗示，是自己在診斷之前有一個好的心理狀態(tài)。在面對成功和失敗上，初三孩子有兩種不同的類型，先進個就是千方百計的去追求優(yōu)秀和成功，一定能考上什么什么樣的中學;另一個就是在回避失敗。恰恰是較后一種心態(tài)，不僅使初三孩子緊張，也會引起焦慮。

　　轉移注意力或者深呼吸

　　想要在診斷的時候避免緊張和焦慮的情緒出現(xiàn)，初三孩子也可以轉移注意力。因為考前焦慮初三孩子難以集中注意力的去學習，面對這樣的情況，孩子就不要在逼著自己的復習了，可以適當?shù)剞D移注意，做一些輕松愉快的事情來緩解診斷壓力。

可以做一些簡單的自我放松方法，比如說：排除雜念，意念集中，做深呼吸等。想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：！

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