北京初三年級寒假預習計劃表

2021-02-09 22:27:56 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京初三年級寒假預習計劃表！每到假期，我們帶孩子嘗試作息表，期待新的改變。但是，在實行過程中，我們會發(fā)現(xiàn)各種小意外，使得這些看起來“合理”的作息表根本無法實現(xiàn)，這些計劃表也就變成了一張廢紙。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初三年級寒假預習計劃表。

北京初三年級寒假預習計劃表

1學霸寒假作息時間表

7：30-8：00：早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00：實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是較好的，是可以接受一些考驗，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。

9：00-11：00：這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行突擊，可達到事半功倍的效果！

11：00-12：00：接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練題目復習，達到鞏固的目的。

12：00-13：00：午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

13：00-14：00：這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15：00-16：00：這個時間段的長期記憶效果較好，可安排記憶一些需要長久記憶的東西。

16：00-18：00：這段時間適合做一些復雜的和費勁的功課。

19：00點左右晚：飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。