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北京通州區(qū)2020高三一模語文試題答案哪里找？北京學子這里看！高三快節(jié)奏的生活讓有些準備的小伙伴有些不勝其煩，但目前是關(guān)鍵時刻，我們還是要抓時間發(fā)奮圖強，迎接接下來的模擬診斷。下面是小編今天給大家?guī)淼谋本┩ㄖ輩^(qū)2020高三一模語文試題答案哪里找？北京學子這里看！希望可以給各位同學帶來幫助，加油！
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“怎么會考成這樣，高考怕沒戲了!”“一模考得不好，同學、老師們會怎么看自己?”“一模后，成績不好，該怎么進行后續(xù)的復(fù)習”……高三孩子在一模后，或許會對不盡如人意的成績產(chǎn)生焦慮，造成這種狀態(tài)的原因是什么呢?
1、對高三模擬診斷的作用及目的不明確，沒有正確理解學校進行模擬診斷的意義，錯誤、過度在意高三一模成績及高考關(guān)聯(lián)性及診斷結(jié)果，由此導(dǎo)致自信心的降低或喪失;
2、通過對一模成績的分析，使自我感覺及自我評價能力較低，不能全面客觀的評價自己。自我感覺及自我評價能力較低的產(chǎn)生，一方面與高三高壓、勞累、焦慮所導(dǎo)致學習效率降低有關(guān)，另一方面由于高考結(jié)果的不可知性，不少同學以學習工作量和學習目標的高要求來增加對高考的把握度，由此產(chǎn)生了自我感覺相對較低的心理;
3、對高考結(jié)果預(yù)期恐懼，面對高考結(jié)果的不可知性，許多高三同學出現(xiàn)了“不怕一萬就怕萬一”式的擔心，對成敗或高考結(jié)果的期待無彈性、不留讓步的空間、不能允許自己出一點點差錯，一錯就慌亂潰敗; 其實不論診斷結(jié)果怎么樣，只要大家調(diào)整心態(tài)，還是會對下一次診斷有所幫助的。
高三生調(diào)整心態(tài)的方法
1.首先要明確診斷的目的
高三診斷的目的是為了查缺補漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后進行針對性地學習和提高。如果我們把診斷定位為暴露自己學習中的問題的機會，在診斷中我們的問題暴露得越多，也就是說我們?nèi)媪私庾约�，針對性的進行學習的效果就越好，那么就意味著我們對知識的掌握程度扎實有效，那么在以后的診斷中遇到問題的機率相對越來越少，那么我們考出好成績的機率就會相對變大。所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂的心情來對待平時診斷中出現(xiàn)的問題，并以切實的行動將其彌補之。
2. 不僅要找出解決問題的相應(yīng)方法，還要找出進一步提高的措施，切實做到查缺補漏，以達到有重點、有針對性的復(fù)習和彌補，進而達到提高高考診斷能力的目的;同時拿出自己在診斷中做錯的題，重新演練，在演練的過程中查找自己出問題的地方，對發(fā)現(xiàn)的問題及時弄明白，不留知識死角。這樣可以抓出自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學習的重點。再通過針對性地復(fù)習和鞏固。
3，我們做什么事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。其實我們在任何事情之前，我們都不知道未來會怎樣，命運怎么安排，我們所能做的只不過是踏實勤奮的“低頭耕耘”，盡自己較大的較有效的努力去學習，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂;同時自己告訴自己：我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己較大的努力去學習，那么學習效率的提高以及成功也就會緊隨而來。
4，對于注意渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨等問題的出現(xiàn)，在很大程度上是在學習的心態(tài)和行動上“狠勁”不足，也就是沒有發(fā)瘋的學習心理和勁頭。我們參加過長跑的人都知道，當跑到某一段距離時，我們會呼吸困難、全身感覺無力，如果我們繼續(xù)堅持跑過這段距離時，我們的呼吸以及全身也就會逐漸變得順暢和輕松起來。我們把“呼吸困難、全身感覺無力”的這段距離稱之為極限，在長跑比賽中較重要的是以繼續(xù)堅持去打破極限，在這個過程中一定不能有一點松懈，這就是我所說的“狠勁”。也就是在學習的任何時候都有那么一股子拼命三郎的勁頭。
5，勞逸結(jié)合
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