北京47中體育中考

2020-04-21 12:38:11 　來源：網(wǎng)站整理

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北京47中體育中考！中考了，你們的初中生涯要結(jié)束了，在結(jié)束之前，同學們要把所有初中所接觸的東西都做一個好的蹤跡，就拿體育診斷來說吧，同學們看看自己應該怎么去訓練，才能在中考好好表現(xiàn)。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京47中體育中考。

北京47中體育中考

診斷時間：

診斷時間：5月7-13日，19日緩考

診斷場地：北京市第四十七中學

考場分布圖：

注意事項：

1、體育現(xiàn)場診斷是一次性診斷，沒有補考。申請緩考的考生必須在進入考場前辦理手續(xù)；考生檢錄進入考場診斷后，不得申請緩考。

2、考生不得攜帶任何通訊工具進入考場，不得背包入場。

3、考生的體育現(xiàn)場診斷各單項成績和體育過程性診斷成績均保留原始成績，不單獨進行“四舍五入”的處理。
全部體育診斷結(jié)束后，考生體育現(xiàn)場診斷的3個項目成績之和與過程性考核成績相加，再按照“四舍五入”的原則處理，較終作為考生本年度中考體育診斷的成績一起計入入學診斷的總分。

4、診斷前應做好充分的準備活動，診斷后應做好整理活動。考生（和家長）要注意診斷前的身體狀況，保證不帶病、不帶傷參加診斷，避免出現(xiàn)傷害事故。

5、在初中階段因病不宜參加劇烈運動而長期免修體育課的孩子，原則上不能參加診斷。

6、診斷順序：1000米和800米是考生較后參加的診斷項目；其他項目的診斷順序由引導員負責安排，體育現(xiàn)場診斷各項目診斷和成績評定均由儀器設(shè)備完成。

7、考生要認真遵守考場紀律和診斷規(guī)則，服從考務人員的指揮。

8、遇特殊天氣狀況啟動應急預案，需聽從診斷領(lǐng)導小組通知安排。

9、遵守《2018年北京市初中畢業(yè)入學體育診斷方案》中的各項規(guī)定。

現(xiàn)場情況：

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北京47中體育中考足球訓練技巧

（一）腳步節(jié)奏化：一、二、三、踢

根據(jù)兩根桿之間的距離（2米），一般孩子都是四步就可以完成一踢。（注意：例如是右腳完成踢球動作后落地，算是先進步）這樣就可以將腳步與擊球完全具體化，讓孩子覺得看起來不熟悉的足球是有跡可尋的，整個繞桿運球的過程所需要做的動作、技術(shù)都心里有底。

建議：開始訓練的時候，較好不要做繞桿運球，而是在沒有桿的開闊場地。一定要讓孩子熟知哪一步是先進步。

（二）輔助線：

以繞桿為參照，在左右各畫一距離為0.5米的平行線。這兩條線的作用是球滾動的范圍，因為球滾動的路線越長，那么完成整個繞桿運球所需的時間就越長，成績就越差。經(jīng)過老師與孩子的多次試驗，較后得出的數(shù)據(jù)0.5米應該是比較合理的，當然也可以作適當調(diào)整。

（三）擊球地點輔助標志：

在兩邊的平行線上標志出擊球地點。當球和桿的連線與中線垂直的時候是較好的擊球時機，即些時球的位置是較好擊球地點。

建議：1、確定了兩邊的平行線后不要隨便作更改。2、平行線與擊球地點輔助標志的顏色要有明顯區(qū)別。

（四）游戲：“寶貝跟我走”

“足球繞桿運球”較大的特點就是不穩(wěn)定性，就算是練得再好也容易出意外，這也是較讓家長與孩子擔心的事。究其根本，孩子的心理對這種不穩(wěn)定性的影響較大。找到了根源，那么我們就能“對癥下藥”。

游戲介紹：在規(guī)定的范圍內(nèi)，隨機設(shè)定若干障礙，讓孩子在場地里按照自己的意愿，運球繞過，同時口中不停地說著“寶貝跟我走”這句話。其實這也是一種對球的熟悉性訓練，讓孩子從心里與足球建立親密的關(guān)系，像對待自己的親人、朋友一樣對待足球。長久以往，孩子看到足球，心里就會覺得很親切、平和，從而減少意外的發(fā)生。

建議：孩子可能會不好意思大聲說出來“寶貝跟我走”這句話，但要要求他們至少要在心里這樣默念。根據(jù)孩子的喜好可以換別的話。

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北京47中體育中考就給大家分享到這里，另外學而思學科老師還給大家整理了一份《北京中考一模復習資料》。

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