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一模復習指導:如何把計劃落實到行動中?

2012-01-19 14:12:20  來源:智康1對1

  2012年高考一模不斷臨近,你有著怎樣的學習計劃?隨著時間的推移,尤其是即將參加中高考的同學所面對的壓力也在不斷加大,如何充分利用好有限時間,相信在大家的心目中早已有了自己的打算,然而一方面是各種娛樂的“誘惑”,一方面又是入學的壓力,如何將計劃落實到行動中卻成為了每位同學心中犯難的問題。不管目標有多么高遠,計劃有多么周全,如不采取行動,一切都只是無稽之談,這是較艱難的一步,尤其是面對長期的堅持,需要有著堅韌不拔的毅力和穩(wěn)若磐石的決心。下面,筆者就針對個人制定好學習計劃如何去轉(zhuǎn)變?yōu)槌志玫男袆觼砭唧w談一談。這是方法的告誡,更是心靈的鼓舞與激勵。

  首先,對實現(xiàn)目標一定要堅信不移。無論你定的是什么樣的目標,你必須堅信,通過自己的努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)。做好心理準備,在向目標奮進的過程中,遇到障礙與困難是必然的,這些障礙有的來自外部環(huán)境,如同學、朋友,親人的溺愛等等,也有的源于自身,如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰等不良習慣,自己要敢于對外部干擾說“不”,如果你中了這些干擾的圈套與障礙,那么便會一次次地放棄,讓你回復到起點。因此,一定要你對目標堅信不移,沒有嘗試,絕不去輕言放棄。

  其次,不為懶惰退縮尋找各種借口。努力只需要一個理由,而懶惰與退縮卻可以有千百萬個借口,計劃不符合實際、試題題目超出能力范圍、學習時間太長需要休息、今天身體不舒服、心情不好等等。實現(xiàn)目標的過程,是一個高強度、高效率工作的過程,在執(zhí)行的過程中,就注定要比別人付出更多。當別人還在夢鄉(xiāng)的時候,你就需要按計劃起來學習;當別人享受周末的時候,你就需要按計劃復習一周所學內(nèi)容;當別人聽音樂和朋友聊天的時候,你就需要耐住性子執(zhí)行計劃。除非是完成的前提下,可以適當?shù)胤潘。否則,就不要試圖給自己的懶惰找任何借口,只要有先進次,就會有第二次、第三次甚至更多,每退縮一步也就意味著就會離目標更遠一步。

  再次,為自己的每一次進步喝彩。無論周計劃還是日計劃,都較好進行一次完成的自我評估,在完成計劃的過程中,每周、每天都應對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進行評估,自評為差時,要找出未完成原因并將內(nèi)容補齊。自評為優(yōu)時,可以適當?shù)鬲剟钭约阂淮,當然任何形式都不能去破壞現(xiàn)有的計劃。通過這種形式,可以充分感覺到自我努力的成果,增強自信心,增強對自我的把控能力,也會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn),在一次次微小的成功中,會不知不覺地實現(xiàn)自己的目標。

  較后,經(jīng);仡欁约旱哪繕伺c計劃表。將這些內(nèi)容放在自己經(jīng)?吹降牡胤剑M量每天對這些內(nèi)容做到回顧。通過這種視覺提醒,自己期望的目標將會變成一種強烈的欲望,為滿足這種欲望,就會不斷提醒自己嚴格按計劃學習,助力自己的每一點努力都是不斷向目標靠近,盡量減少時間和精力的浪費。

  以上內(nèi)容很更多的是個人學習心態(tài)的調(diào)整,學習不僅僅需要的是方法更是心態(tài),因此,同學們一定要將以上四點每天都做到詳細地落實,也只有真正地養(yǎng)成一種學習習慣,才會讓自己的學習變得更加輕松。

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