北京中考查漏補缺階段緊急復習

2010-06-23 10:56:05 　來源：blog

　　中考前有一個良好的心態(tài)，對于中考成功有著舉足輕重的作用。那么，應該以怎樣的心態(tài)面對中考呢？筆者認為要做到“六會六保持”。

　　一是會復習，保持百倍信心。考前增強信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學習，上午9點至11點半復習語文和外語；下午3點至5點半復習數(shù)學和綜合課。注意復習內(nèi)容不要過難，要復習每科的較基礎的知識，不能再做新試題、學新內(nèi)容。只有這樣，復習的是較基礎的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。

　　二是會運動，保持旺盛的精力。我們知道適當?shù)倪\動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進行劇烈的運動�？忌梢栽诩依锘蚴彝膺M行俯臥撐、慢步走、做做操等運動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對診斷無益。

　　三是會娛樂，保持輕松的心情。適當?shù)膴蕵罚芴找比说男郧�，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強烈刺激性的電視�?jié)目，尤其是武打片。尤其在診斷當天的晚上堅決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。